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足下三点

太极拳 · 八段锦 · 站桩 · 古法内养

郑虎老师身体感知与东方内养太极教学

2026-09-25

为什么练太极拳要先学承重？郑虎老师谈足下三点与中正

郑虎老师认为，太极拳中的中正不是把身体摆直，而是让足下三点、膝胯和躯干形成协调承重。

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